La PRÀCTICA del KARATE-DO és la millor manera per entendre tot el que hi ha al voltant d'aquest art marcial, la seva historia, els seus mestres i els seus conceptes. Així que quan t'hagis acabat de fullejar tot aquest document corre cap al dojo més aprop de casa teva i segueix el teu propi camí, que estic segur que els entrenaments t'ajudaran a fer.

A continuació pots veure una simplificació de tècniques i conceptes per què puguis tenir una noció del que pots arribar a fer.

Primer de tot tenim la ACTITUT, per explicar aquest concepte que millor que adreçar-te al Dojo Kun, que són les cincs normes internes del Karate-Do Shotokan J.K.A. i també Els Vint Preceptes del Mestre Ginchin Funakoshi.

DOJO KUN

1- FORMACIÓ DE LA PERSONALITAT (JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURO KOTO).

Tenir com a objectiu el pefeccionament del caràcter i la personalitat.
Ens ensenya que el Karate-Do és alguna cosa més que un exercici físic. A través del entrenament rigurós, desenvolupem l'esperit de lluita i de superació. El practicant aprendrà a controlar la seva ment i a vencer les dificultats que a l'exercici físic li apareixeran. Enfortir lèsperit davant les adversitats contribueix en el perfeccionament del caràcter.

2- RECTITUT (MAKOTO NO MICHI O MAMURU KOTO)
Tenir sempre la ment en el camí de la honestedat. Defensar sempre la veritat, ser honest amb un mateix i amb els altres.

3- ESFORÇ I CONSTANCIA (DORYOKU SEICHIN O YASHINAU KOTO)
Mantenir sempre l'esperit de perseverància i honestedat.
Aquesta es refereix a la completa dedicació i esforç necessari que s'ha de tenir per arribar a tenir mestratge en l'art marcial. Sense això seria imposible aconseguiro.

4- RESPECTE ALS DEMÉS (REIGI O MONZUMURU KOTO)
Respecte cap al Karate-Do i la seva etiqueta, al mestre i als companys d'entrenament.
El respecte cap als companys es comú en totes les arts marcials. Es diu freqüentment que les arts marcials comencen i acaben en la salutació (respecte). L'etiqueta en el Dojo queda definida amb la salutació (Rei) que tots tenim que fer al entrar o sortir d'ell.
Abans de començar i finalitzar l'entrenament, l'instructor (Sensei) i els alumne aliniats en posició de Seiza mediten i saluden en memòria dels mestres del passat. La cortesia continua durant l'entrenament amb les salutacions que es fan al inici i al final de cada combat (Kumite) i de cada execució de Kata.

5- REPRIMIR LA VIOLÈNCIA (KEKI NO YU OIMASHIMURU KOTO)
Controlar en tot moment la agresivitat i les emocions.
Es resposabilitat de tots els practicants de Karate-Do abstenir-se de comportaments violents. L'objectiu del entrenament del Karete-Do és el control mental i físic que ha d'influir en el nostre comportament. La seva utilització com a defensa personal serà només de extrema necessitat i si no existeix cap altra alternativa.


ELS VINT PRECEPTES

1- L'entrenament de karate comença i acaba amb la cortesia, implicita en les salutacions i el comportament.

2- El veritable karateka mai fa el primer atac.

3- El karate i el sentit de la justicia armonitzen.

4- Es necessari primer autocontrolar-se abans d'intentar controlar a altres.

5- En tota acció, l'esperit es primordial i la tècnica secundaria.

6- S'ha d'alliberar la ment de tot lligam que impedeixi la reacció ràpida.

7- Qualsevol accident o desventura, s'origina per la negligència de les persones (karatekes).

8- L'entrenament del karate i els beneficis que ens aporta, no són només per fer-los servir a dins del Dojo.

9- Aprendre karate es per tota la vida, degut a que cap karateka té limitacions ni restriccions.

10- Al incloure el karate a la vida diària, és posible descubrir els seus aspectes més sutils i profunds, anomenats "Myo".

11- El karate és com un envàs ple d'aigua bullint, si no és manté el foc encès, l'aigua es refreda.

12- La veritable eficacia del karate no rau en vèncer a altres, sinó en no esser vençut.

13- La victoria depen de la habilitat de distingir quins son els punts vulnerables i quins els no vulnerables (de un mateix i del enemic).

14- El combat es desenvolupa i es defineix, d'acord amb la capacitat de protegir-se i de desplaçar-se, amb armonia amb l'adversari.

15- S'ha de pensar i actuar com si les mans i els peus fossin sables.

16- Al sortir de casa, es necessari pensar que nombrosos oponents ens esperen.

17- Els principiants s'han d'entrenar amb postures baixes i un Kamae(guardia) determinat; els avançats han d'utilitzar postures i guardies naturals i espontànees.

18- Practicar el kata individualment, és una forma d'entrenament; aplicar i utilitzar les seves tècniques en un combat real, és una circumstancia totalment diferent. "Formalitat i Realitat".

19- Durant l'entrenament, o a l'aplicació real d'una tècnica, no s'ahn d'oblidar aquests tres principis: com aplicar la potència sense estar rígid; la capacitat muscular de contracció i extensió, que es transmet a tots els moviments corporals; i l'existència de tècniques que s'han d'aplicar ràpidament i altres de forma més lenta.

20- S'ha de pensar en aquest preceptes i estudiar les seves diferents aplicacions i posibilitats, cada día, a cada moment.